Graviditetskalender: följ din graviditet vecka för vecka

En graviditetskalender är ett av de mest värdefulla verktygen du kan ha under de nio månader som förändrar livet i grunden. Den ger dig konkret, veckovis information om vad som händer i fostret och i din kropp, och den hjälper dig att förstå varför du känner det du känner och vad som väntar runt hörnet.

Den här guiden täcker graviditetsveckorna 1 till 40 med detaljerade beskrivningar av fostrets utveckling, mammans fysiska och emotionella förändringar samt praktiska råd inför varje fas. Du hittar också svar på vanliga frågor, som exempelvis vad det innebär att vara 4 månader gravid och hur många veckor det faktiskt motsvarar.

Läs vecka för vecka, eller hoppa direkt till den vecka du befinner dig i just nu.

Hur fungerar en graviditetskalender?

En graviditetskalender räknar graviditetsveckor från den första dagen i din senaste menstruation. Det låter kanske konstigt, eftersom du inte var gravid då, men det är den medicinska standarden för att mäta graviditetslängd. Det är den metod som barnmorskor, läkare och ultraljudstekniker i Sverige använder, och det är viktigt att känna till det för att förstå sin graviditetskalender.

Graviditeten räknas i 40 veckor totalt, och de fördelar sig så här:

• Vecka 1 och 2 infaller innan befruktning sker
• Befruktningen sker vanligtvis runt vecka 2
• Embryot implanterar sig i livmoderväggen runt vecka 3 och 4
• Graviditetstestet visar positivt runt vecka 4 och 5

En fullgången graviditet är mellan 37 och 42 veckor. De flesta födslar sker mellan vecka 39 och 41.

Hur är graviditeten indelad i trimestrar?

Graviditeten delas in i tre trimestrar, och varje trimester markerar en distinkt fas i fostrets utveckling och mammans kropp.

4 månader gravid, hur många veckor är det?

När du är 4 månader gravid befinner du dig runt vecka 13-16. Månadsindelningen är inte lika exakt som veckoräkningen, eftersom en graviditetsmånad inte är detsamma som en kalendermånad. De flesta barnmorskor och läkare använder veckoangivelser, eftersom de ger en mer precis bild av var i graviditeten du befinner dig.

Graviditetskalender vecka 1-4: de allra första dagarna

De första fyra veckorna i graviditetskalendern rymmer en av biologins mest fascinerande sekvenser. Från menstruation till positiv test, på bara 28 dagar.

Vecka 1 - en ny cykel börjar

Vecka 1 i graviditetskalendern infaller under din menstruation. Kroppen rensar ut livmoderslimhinnan från föregående cykel och förbereder sig för en ny. Det finns ännu inget ägg, inget embryo och inget foster, men räkningen har börjat.

Kroppen producerar östrogen och progesteron i de mängder som styr ägglossning och implantation. Om du planerar en graviditet är det nu du bör börja ta folsyra, 400 mikrogram per dag, om du inte redan gör det. Livsmedelsverket rekommenderar att alla som kan tänkas bli gravida inom några månader tar tillskott med 400 mikrogram folsyra per dag och fortsätter fram till vecka 12, eftersom det minskar risken för ryggmärgsbråck hos fostret. Effekten är störst om du börjar minst en månad före befruktningen, och efter vecka 12 har folsyran ingen skyddande effekt mot ryggmärgsbråck.

Vecka 2 - ägglossningen sker

Befruktningen sker vanligtvis under vecka 2, runt dag 14 i en 28-dagarscykel. Ägget lämnar äggstocken och färdas ner i äggledaren. Det är under denna resa som befruktning sker om en spermie möter ägget.

När en spermie tränger igenom äggets yttre skal och smälter samman med det, kallas resultatet en zygot. Denna mikroskopiska cell innehåller redan all genetisk information som bestämmer ditt barns kön, hårfärg, ögonfärg och hundratals andra egenskaper.

Vecka 3 - implantation

Den befruktade zygoten fäster sig mot livmoderväggen under vecka 3, i en process som kallas implantation. Zygoten delar sig snabbt och kallas nu en blastocyst, en liten klump celler med ett hålrum i mitten. Runt dag 6-10 efter befruktning fäster den sig mot livmoderväggen.

Implantationen kan ibland orsaka en liten blodig flytning, känd som implantationsblödning. Den är kortvarig och mycket lätt, och kan förväxlas med en tidig mens. Det är inget att oroa sig för, men det är värt att känna till.

Under vecka 3 börjar kroppen producera graviditetshormonet hCG, humant koriongonadotropin. Det är just detta hormon som ett graviditetstest mäter.

Vecka 4 - testet visar positivt

Vid vecka 4 är hCG-nivåerna tillräckligt höga för att ett hemmatest ska visa ett positivt resultat. Embryot är ungefär 0,1-0,2 mm stort, inte större än ett sesamfrö. Det är omgivet av tre grundläggande cellager som var och ett har en tydlig uppgift:

• Ektodermet bildar hud, nervsystem och sinnesorgan
• Mesodermet bildar muskler, skelett, hjärta och blodkärl
• Endodermet bildar inre organ som lungor, tarmar och lever

Många kvinnor märker inga symtom alls i vecka 4. En del känner en lätt ömhet i brösten, trötthet eller en svårdefinierad känsla av att något har förändrats. Lita på den känslan.

Graviditetskalender vecka 5-8: organutvecklingens intensiva fas

Det är under vecka 5-8 som graviditetens mest dramatiska biokemi äger rum. På åtta veckor byggs ett komplett organprogram upp från grunden.

Vecka 5 - hjärtat börjar slå

Embryots hjärta börjar slå under vecka 5, ett litet rytmiskt pulsande som kan ses på ultraljud redan nu. Det slår snabbt, ungefär 100-160 slag per minut, och pumpar blod genom ett primitivt cirkulationssystem.

Embryot är nu ungefär 1,5-2,5 mm stort. Hjärnan och ryggmärgen börjar formas. Det neurala röret, förstadiet till hjärna och ryggmärg, sluts under vecka 4-6, vilket är en av de starkaste anledningarna till att folsyra är så central i tidig graviditet.

Illamående, bröstömhet, trötthet och ökad urinering är vanliga symtom vecka 5. Det så kallade morgonillamåendet kan inträffa när som helst på dygnet, och det är en fullständigt normal reaktion på de stigande hormonnivåerna.

Vecka 6 - lemmar och ansikte tar form

Knopparna till armar och ben börjar synas under vecka 6, och ögongroparna börjar formas. Embryot är ungefär 4-5 mm stort. Öron, näsa och mun är på väg att ta form, och inre organ som lever, njurar och lungor är under intensiv uppbyggnad.

Många kvinnor bokar sitt första besök hos barnmorskan under den här perioden. I Sverige sker det första hälsosamtalet på barnmorskemottagningen vanligtvis runt vecka 6-8, och inskrivningsbesöket något senare, ofta runt vecka 10-12. Upplägget skiljer sig mellan regionerna, men du är välkommen att ringa så snart du har ett positivt test.

Vecka 7 - hjärnan växer i rasande takt

Hundratusentals nervceller bildas varje minut i embryots hjärna under vecka 7. Embryot mäter nu ungefär 8-10 mm. Händernas och fötternas fingrar och tår börjar separeras, även om de fortfarande ser lite paddellika ut.

Ansiktet fortsätter att ta form. Ögonlocken börjar täcka ögonen och nästippen och läpparna syns tydligare. Proportionerna är ännu extrema: embryots huvud utgör ungefär hälften av den totala kroppslängden.

Vecka 6-8 är ofta när illamåendet är som värst. Saltiga kex, ingefärstee och att äta lite och ofta är klassiska och ofta effektiva strategier. Om illamåendet är så kraftigt att du inte kan behålla mat eller dryck ska du kontakta barnmorskan. Det kan röra sig om hyperemesis gravidarum, ett tillstånd som kräver medicinsk behandling.

Vecka 8 - rörelser du ännu inte kan känna

Embryot rör sig under vecka 8, men rörelserna är ännu för små för att du ska kunna känna dem. Embryot är nu ungefär 1,6 cm långt och börjar få en mer igenkännbar mänsklig form.

Alla viktiga organ och strukturer är påbörjade. Resten av graviditeten handlar mer om tillväxt och förfining än om att bygga nya strukturer från grunden. Det är en viktig sak att förstå: efter vecka 8 är arkitekturen på plats.

Under vecka 8 kan ett ultraljud visa ett tydligt embryo med synlig hjärtpuls. Att se fostret för första gången är för många par en av graviditetens starkaste stunder.

Graviditetskalender vecka 9-12: slutet av första trimestern

Vecka 9 - fosterstadiet börjar

Från vecka 9 kallas embryot officiellt för ett foster, fetus. Det är nu ungefär 2,3 cm långt och väger ca 2 gram. Fingrar och tår är fullständigt separerade. Ögonlocken täcker ögonen och förblir stängda fram till vecka 26-28.

Könsorganen börjar formas, men det är ännu för tidigt att se via ultraljud om det är ett barn med XX- eller XY-kromosomer. Det tar ytterligare några veckor innan genitalierna är tillräckligt differentierade för att synas.

Vecka 10 - naglar och hårfolliklar uppstår

Naglarna på fingrar och tår börjar växa under vecka 10, och hårfolliklar uppstår i huden. Fostret är nu ungefär 3 cm långt. Tandknopparna, förstadier till mjölktänder, bildas i tandköttet.

Alla de stora organen, hjärtat, hjärnan, lungorna, njurarna och tarmsystemet, finns nu på plats. De är fortfarande mycket omogna, men de är där. Mot slutet av första trimestern minskar vanligtvis illamåendet och energinivåerna börjar sakta komma tillbaka. Många kvinnor beskriver andra trimestern som graviditetens smekmånad.

Vecka 11 - tarmarna återvänder till bukhålan

Fostrets tarmar, som under en period funnits i navelsträngen, drar sig under vecka 11 tillbaka in i bukhålan. Det låter dramatiskt men är en fullt normal del av fosterutvecklingen.

Fostret rör sig aktivt nu. Det gör volter, sträcker armar och ben och rör på munnen. Iris i ögat börjar pigmenteras, även om den slutgiltiga ögonfärgen inte fastställs förrän efter födseln.

KUB-undersökningen, som kombinerar ultraljud och blodprov, erbjuds i Sverige vanligtvis under vecka 11-14, beroende på region. Den ger en sannolikhetsbedömning för kromosomavvikelser som Downs syndrom. All fosterdiagnostik är frivillig, och det är alltid du som är gravid som bestämmer om du vill göra den.

Vecka 12 - risken för missfall minskar dramatiskt

Efter vecka 12 minskar risken för missfall markant, vilket är varför många väljer att berätta om sin graviditet nu. Fostret mäter ungefär 5-6 cm och väger ca 14 gram. Alla organ finns på plats.

Livmodern börjar nu synas ovanför blygdbenet. Kläder sitter annorlunda runt midjan och många gravida handlar in sina första graviditetskläder nu. Det rutinmässiga anatomiska ultraljudet bokas ofta in under den här perioden, även om det äger rum veckor senare.

Graviditetskalender vecka 13-16: andra trimestern börjar

Nu tar graviditeten ett avgörande kliv. Kroppen har anpassat sig, hormonstormen lagt sig något och för många kvinnor är det som att gå från gråväder till sol.

Vecka 13 - ny energi och minskade symtom

Andra trimestern börjar vid vecka 13 och innebär för de flesta en tydlig förbättring i välmående. Illamåendet avtar, tröttheten minskar och hungern kommer tillbaka. Fostret är nu ungefär 7 cm långt och väger ca 20-25 gram.

Ögonlocken är fortfarande sammanväxta, men ögonen registrerar ljus. Fingeravtrycken börjar bildas. Tarmsystemet tränar sig på att absorbera socker, fostret sväljer fostervatten som innehåller spår av de ämnen som finns i mammans blod.

Vecka 14 - könet kan i bästa fall avslöjas

Runt vecka 14 är könsorganen tillräckligt utvecklade för att i bästa fall kunna urskiljas på ultraljud. Könet bestäms av om fostret har XY- eller XX-kromosomer, och de yttre könsorganen differentierar sig nu tydligare.

Ansiktsmusklerna är aktiva. Fostret kan nu grimasera, rynka pannan och runda munnen. Det handlar inte om känslomässiga uttryck, utan om nervbanor som övar sig. Sköldkörteln börjar producera hormoner.

Fosterhåret, det fina luddet som kallas lanugo, börjar växa över hela kroppen. Det håller fostret varmt och faller av under de sista graviditetsveckorna eller strax efter födseln.

Vecka 15 - hörseln vaknar

Fostrets hörsel utvecklas under vecka 15, och de inre öronbenens strukturer, hammaren, städet och stigbygeln, är nästan fullständigt formade. Fostret kan börja uppfatta ljud, om än dämpat.

Fostret är nu ungefär 10 cm långt och väger ca 70 gram. Forskning tyder på att foster känner igen mammans röst, och att prata eller sjunga för magen kan vara lugnande för det lilla barnet. Det är en vacker tanke och en välmotiverad vana att börja med nu.

Benen börjar bli längre än armarna. Proportionerna börjar likna mer det vi förknippar med ett nyfött barn.

Vecka 16 - de första sparkarna är nära

Runt vecka 16-20 börjar de flesta mammor känna de första rörelserna. De beskrivs ofta som bubblor, fjärilsvingar eller en lätt knuffning inifrån. Omföderskor känner rörelserna tidigare än förstagångsmammor, eftersom de känner igen känslan från förut.

Fostret mäter nu ungefär 11-12 cm och väger ca 100 gram. Det är nu fyra månader in i graviditeten. Att vara 4 månader gravid innebär alltså att du befinner dig runt vecka 13-16, beroende på exakt hur du räknar. Hos din barnmorska används alltid veckoangivelsen för precision.

Graviditetskalender vecka 17-20: halva vägen

Vecka 17 - fettlager börjar byggas

Fostret börjar bygga upp ett isolerande fettlager under huden under vecka 17. Det är detta fett som ger nyfödda deras runda, fylliga form, och som gör att ett nyfött barn kan hålla värmen utanför livmoderns konstanta temperatur.

Fostret är ungefär 13 cm långt och väger drygt 140 gram. Ryggmärgens myelinisering börjar nu, en process där nervfibrerna omges av en skyddande skida som möjliggör snabb och effektiv signalöverföring. Processen fortsätter efter födseln.

Navelsträngen, som transporterar syre och näring till fostret, är nu väl utvecklad med sina tre blodkärl.

Vecka 18 - de första tydliga sparkarna

Förstagångsmammor börjar ofta känna de första tydliga sparkarna och trampningarna under vecka 18. De är fortfarande mjuka och oregelbundna, men de är otvetydigt där, och de förändrar graviditetsupplevelsen fundamentalt.

Fostret är nu 14 cm långt och väger ca 190 gram. Det sover och vaknar i cykler och rör sig aktivt under vakna perioder. Nu är det dags att förbereda sig inför rutinultraljudet, som alla gravida i Sverige erbjuds mellan vecka 18 och 20.

Vecka 19 - vernix caseosa täcker huden

Fostrets hud täcks under vecka 19 av vernix caseosa, en vitaktig, krämig substans som skyddar den känsliga huden mot fostervattnets fukt. Vernix innehåller vatten, proteiner och fetter och fungerar som ett naturligt skydd mot infektioner.

Fostret är 15 cm långt och väger ca 240 gram. Hjärnan utvecklar nu specialiserade regioner för sensorik, motorik och perception. Magen syns tydligt och ett graviditetsbälte kan bli en välkommen avlastning för ryggen.

Vecka 20 - halva graviditeten avklarad

Vecka 20 är mittpunkten i graviditeten, och det är en vecka att markera. Halva resan är klar. Fostret mäter nu ungefär 25 cm från hjässa till häl och väger ca 300 gram.

Rutinultraljudet äger rum nu. Det kontrollerar:

• Graviditetslängd och beräknat förlossningsdatum
• Antal foster i livmodern
• Hjärnans och ryggmärgens struktur
• Hjärtats struktur och funktion
• Ansiktets anatomi, inklusive screening för läpp-gomspalt
• Armar, ben, fingrar och tår
• Bukorgan som magsäck, njurar och blåsa
• Moderkakans läge och navelsträngen
• Fostervattenmängd

Fostrets kön ingår inte i undersökningens syfte, och i vissa regioner tittar undersökaren inte efter det alls. Att se sitt barn röra sig i realtid är för många ändå en av graviditetens starkaste och mest gripande stunder.

Graviditetskalender vecka 21-24: fostret hör och svarar

Vecka 21 - starkare och mer regelbundna sparkar

Rörelserna blir starkare och mer regelbundna under vecka 21, och partnern kan nu oftare känna sparkarna utifrån. Fostret är ungefär 26 cm långt och väger ca 360 gram.

Smakknopparna på tungan är fullt utvecklade. Fostret sväljer fostervatten och kan skilja på söta och bittera ämnen. Studier tyder på att foster föredrar sötare smaker, en preferens som kan spåras redan till fosterstadiet. Livmodern når nu upp till naveln och magen syns tydligt även under kläder.

Vecka 22 - ansiktsdragen tydliggörs

Ansiktet har under vecka 22 en tydlig form med näsa, läppar och ögonbryn. Ögonbrynshår och hår på huvudet börjar växa. Pigmenteringen i håret är ännu inte klar, så håret är fortfarande nästan vitt.

Fostret är 27 cm långt och väger ungefär 430 gram. Levern och mjälten producerar blodkroppar och benmärgen håller på att ta över den funktionen. Nu är ett utmärkt tillfälle att börja tänka på praktiska förberedelser: barnvagn, bilbarnstol och sovplats tar tid att välja och beställa.

Vecka 23 - lungorna förbereder sig

Lungorna börjar producera surfaktant under vecka 23, ett ämne som hindrar lungornas luftsäckar från att kollapsa vid utandning. Utan surfaktant kan ett för tidigt fött barn inte andas på egen hand.

Fostret är 28 cm långt och väger ca 500 gram. Vid den här tidpunkten har fostret nått gränsen för viabilitet, möjligheten att överleva utanför livmodern med intensivvård. Sverige har internationellt sett en mycket aktiv hållning till vård av extremt tidigt födda barn, och aktiv neonatalvård erbjuds från graviditetsvecka 22+0.

Vecka 24 - viktig medicinsk milstolpe

Vecka 24 markerar en medicinsk milstolpe. Ett barn som föds nu räknas som extremt tidigt fött, men har betydligt bättre överlevnadschanser med avancerad neonatalvård än bara några veckor tidigare. Som jämförelse räknas all födsel före vecka 37 som för tidig.

Fostret är 29 cm långt och väger ca 600 gram. Ögonen öppnas nu för första gången, efter att ha varit sammanväxta sedan vecka 9-10. Ögonfärgen är fortfarande oklar, men grundstrukturen finns på plats.

Graviditetskalender vecka 25-28: tredje trimestern nalkas

Vecka 25 - hjärnan bildar fler veck och foldningar

Hjärnan växer snabbt under vecka 25 och bildar fler veck och fåror, vilket ökar hjärnans totala yta dramatiskt och möjliggör mer avancerad kognitiv funktion. Fostret är nu 30 cm långt och väger ca 700 gram.

Blodkärlen i lungorna fortsätter att utvecklas. Huden är fortfarande röd och rynkig, underhudsfettet har ännu inte fyllt ut kroppen fullt ut. Många gravida börjar märka av bäckensmärtor och ryggvärk. Bäckenbottenträning är central för att förebygga urinläckage och stödja bäckenet, och din barnmorska eller en fysioterapeut kan visa hur knipövningarna görs rätt.

Vecka 26 - öronen är skarpa

Hörseln är under vecka 26 väl utvecklad, och fostret reagerar tydligt på höga ljud, musik och röster utifrån. Forskning tyder på att foster som regelbundet exponeras för viss musik kan känna igen den efter födseln.

Fostret är ca 32 cm långt och väger ungefär 800 gram. Ögonen kan nu blinka och en stark lampa mot magen kan utlösa en rörelse. Ögonfärgen är fortfarande blå eller gråblå, oavsett vilken ögonfärg barnet kommer att ha som vuxet. Pigmenteringen sker fullt ut under de första månaderna efter födseln.

Vecka 27 - sista veckan i andra trimestern

Vecka 27 avslutar andra trimestern. Fostret är 33-34 cm långt och väger ca 875-900 gram. Hjärnan och det centrala nervsystemet är nu tillräckligt mogna för att fostret ska kunna reagera på smärta.

REM-liknande sömnmönster har observerats hos foster i den här åldern. Om foster drömmer är en öppen fråga, men hjärnaktivitetsmönstren liknar de mönster som förknippas med REM-sömn hos vuxna. Det är en tanke värd att stanna upp vid.

Hormoner börjar förbereda brösten för amning. Kolostrum, den tidiga bröstmjölk som är rik på antikroppar, kan redan nu produceras i brösten.

Vecka 28 - tredje trimestern börjar

Vecka 28 inleder tredje trimestern, graviditetens sista och mest intensiva kapitel. Fostret är nu 35 cm långt och väger ca 1 000 gram, ett kilo.

Lanugo-håret börjar falla av och ersättas av det vanliga håret på huvudet. Huden blir mjukare och jämnare allteftersom fettlagren ökar. I Sverige sker en graviditetskontroll hos barnmorskan runt vecka 28-29, där symfys-fundusmåttet mäts, barnets hjärtljud lyssnas av och blodtryck, vikt och blodvärde kontrolleras.

Graviditetskalender vecka 29-32: snabb tillväxt

Vecka 29 - snabb viktuppgång tar vid

Fostret går under vecka 29 in i en period av snabb viktuppgång, ungefär 200 gram per vecka de kommande veckorna. Fettlagren under huden byggs upp för att isolera kroppen och ge energireserv inför födseln.

Fostret är ca 37 cm långt och väger ungefär 1,1 kg. Njurarna producerar rikliga mängder urin, och denna urin bidrar till volymen fostervatten. Hjärnan producerar nu aktiva hjärnvågor och fostret visar tydliga sov-vaken-cykler.

Rörelserna är kraftfulla. Ett litet knä eller en fot kan ibland synas röra sig under huden på magen, och det är ett av graviditetens mest surrealistiska och underbara ögonblick.

Vecka 30 - fostret vänder sig

Runt vecka 30 börjar de flesta foster vända sig till ett huvud-ned-läge, det läge som är optimalt inför förlossningen. En del foster vänder sig senare och en del förblir i sätesläge, vilket din barnmorska bevakar noggrant.

Fostret är nu ca 38-39 cm långt och väger ungefär 1,3 kg. Hjärnan fortsätter sin snabba utveckling. Benmärgen har nu fullt tagit över produktionen av röda blodkroppar från lever och mjälte.

Ögonen kan nu fokusera och reagerar på ljus. Pupillerna drar ihop sig och vidgas beroende på ljusintensiteten, precis som hos ett nyfött barn.

Vecka 31 - lungornas mognad accelererar

Lungornas mognad accelererar under vecka 31, och produktionen av surfaktant ökar. Chansen att ett för tidigt fött barn klarar sig med neonatalvård är nu avsevärt bättre än för bara tre veckor sedan.

Fostret är ungefär 40 cm långt och väger ca 1,5 kg. Rörelsemönstren förändras: med mindre utrymme i livmodern märks rörelserna på ett annat sätt, mer som vridningar och tryck än som fria sparkar. Det är normalt och ett tecken på att fostret växer som det ska.

Vecka 32 - kroppen förbereder sig för förlossning

Runt vecka 32 börjar kroppen göra subtila förberedelser inför förlossningen. Braxton Hicks-sammandragningar, oregelbundna och smärtfria spänningar i livmodern, kan nu bli mer märkbara. De är ett normalt fenomen och ska inte förväxlas med riktiga födslovärkar.

Fostret är ca 41-42 cm långt och väger ungefär 1,7 kg. Huden har nu blivit mjuk och slät. Lanugo-håret är nästan borta. Naglarna har vuxit ut till fingertopparna.

I Sverige erbjuds ett besök på barnmorskemottagningen runt vecka 31-32 där barnmorskan mäter symfys-fundusmåttet och kontrollerar fostrets läge.

Graviditetskalender vecka 33-36: de sista förberedelserna

Vecka 33 - hjärnan mognar snabbt

Hjärnans mognad accelererar kraftigt under vecka 33. Den snabba hjärnutvecklingen under de sista veckorna är avgörande för ett barns förmåga att reglera andning, temperatur och matning efter födseln.

Fostret är ca 43-44 cm långt och väger ungefär 2 kg. Skelettet hårdnar, utom skallbenen som förblir mjuka och rörliga för att underlätta passagen genom förlossningskanalen. Kalciumbehovet ökar, och mejeriprodukter, gröna bladgrönsaker och kalciumberikade alternativ blir extra viktiga i kosten.

Fostret får nu antikroppar från ditt blod via moderkakan. Det är det immunförsvar barnet lånar av dig och lever på under sina första månader, innan det egna hunnit byggas upp. En graviditetskontroll sker vanligtvis runt vecka 33-34.

Vecka 34 - lungorna är nästan färdiga

Vid vecka 34 är lungorna nära funktionell mognad, och de flesta barn som föds nu kan andas självständigt, ofta med begränsat behov av andningsstöd. Det är en betryggande milstolpe att passera.

Fostret är ungefär 45 cm långt och väger ca 2,2 kg. Naglarna har nått fingertopparna och kan behöva klippas redan de första dagarna efter födseln. Hos pojkar vandrar testiklarna nu ner i pungen.

Många gravida börjar känna en tydlig tyngdkänsla i bäckenet, och sömnen blir mer fragmenterad. Att sova på sidan med en kudde mellan knäna avlastar både bäcken och rygg. Det är också nu många familjer packar förlossningsväskan, och det finns ingen anledning att vänta längre än så.

Vecka 35 - allt mindre plats

Under vecka 35 tar fostret upp nästan allt utrymme i livmodern, och rörelserna känns mer som tryck, vridningar och sträckningar än som distinkta sparkar. Du bör fortfarande känna daglig aktivitet, och ett tydligt förändrat rörelsemönster är alltid skäl att kontakta barnmorskan direkt.

Fostret är ca 46 cm långt och väger ungefär 2,4 kg. Njurarna är fullt utvecklade och levern har börjat bearbeta avfallsprodukter på egen hand. Det mesta av lanugo-håret och en del av vernix har försvunnit.

En graviditetskontroll sker vanligtvis runt vecka 35, och det är ett bra tillfälle att prata igenom förlossningen: vad du önskar, vad du är oroad över och hur en födelseplan kan se ut.

Vecka 36 - barnet sjunker ner i bäckenet

Runt vecka 36 sjunker många foster ner i bäckenet inför förlossningen, något som ofta kallas att barnet "fäster sig". Det ger plötsligt mer plats under revbenen och gör det lättare att andas, men samtidigt ökar trycket mot urinblåsan och bäckenbotten.

Fostret är ungefär 47 cm långt och väger ca 2,6 kg. Ett barn som föds nu räknas som sent för tidigt fött och klarar sig i de flesta fall mycket bra, men de sista veckorna ger ändå värdefull mognad i hjärna och lungor.

Braxton Hicks-sammandragningarna blir tätare och kraftfullare. Skillnaden mot riktiga värkar är att de är oregelbundna, inte tilltar i intensitet och brukar avta om du byter ställning eller vilar.

Graviditetskalender vecka 37-40: fullgången graviditet

Vecka 37 - graviditeten är fullgången

Från och med vecka 37+0 räknas graviditeten som fullgången. Det betyder att barnet i normalfallet är färdigutvecklat nog att födas utan att behöva särskilt stöd, även om hjärnan och lungorna fortsätter mogna ända in i de sista dagarna.

Fostret är ca 48 cm långt och väger ungefär 2,9 kg. Det övar på att andas genom att dra in och pressa ut fostervatten, och det suger på sin tumme, blinkar och vrider på huvudet.

Nu är det värt att ha koll på förlossningens tecken: regelbundna sammandragningar som tilltar i styrka och kommer tätare, vattenavgång, eller en slempropp som lossnar. Vid vattenavgång ska du alltid kontakta förlossningsavdelningen, även om värkarna inte har startat.

Vecka 38 - i väntans tecken

Under vecka 38 är i praktiken allt klart, och kroppen väntar bara på signalen. Fostret är ungefär 49 cm långt och väger ca 3,1 kg. Lanugo-håret är i stort sett borta och huden är slät och rosa.

Barnets tarmar innehåller nu mekonium, det mörka, sega första avföringen som kommer ut under de första dagarna efter födseln. Moderkakan fortsätter förse barnet med syre och näring, och den ger också de sista antikropparna.

Många upplever den här veckan som mentalt tung. Kroppen är trött, natten är kort och väntan känns oändlig. Det är helt normalt, och det är också ett bra läge att ta emot praktisk hjälp hemma.

Vecka 39 - de sista dagarnas mognad

Vecka 39 ger fortsatt värdefull hjärnutveckling, och de flesta födslar i Sverige sker mellan vecka 39 och 41. Fostret är ca 50 cm långt och väger ungefär 3,3 kg.

Bröstet producerar kolostrum, och en del gravida läcker små mängder redan nu. Barnets grepp är starkt och reflexerna, sugreflexen, gripreflexen och Moro-reflexen, är på plats och redo att användas.

En graviditetskontroll sker vanligtvis runt vecka 39-40, där barnmorskan mäter magen, lyssnar på hjärtljuden, känner efter barnets läge och kontrollerar blodtrycket.

Vecka 40 - beräknat förlossningsdatum

Vecka 40 rymmer ditt beräknade förlossningsdatum, men bara en liten andel barn föds exakt på det datumet. Fostret är ungefär 51 cm långt och väger ca 3,5 kg, med stor naturlig variation.

Datumet är en beräkning, inte ett löfte. En fullgången graviditet sträcker sig från vecka 37 till 42, och att passera vecka 40 utan att något händer är fullständigt normalt, särskilt för förstföderskor.

Moderkakan börjar långsamt bli mindre effektiv, vilket är en av anledningarna till att graviditeten övervakas tätare från den här tidpunkten.

Vecka 41-42: när barnet dröjer

Har du inte fött vid vecka 41 kallas graviditeten överburen, och då sker en särskild kontroll. I de flesta svenska regioner bokas igångsättning av förlossningen när du är mellan 41+0 och 41+3, och rutinerna varierar något mellan regionerna.

Vid överburenhetskontrollen bedöms fostervattenmängd, barnets tillväxt och hjärtljud, och du och barnmorskan eller läkaren går igenom hur ni går vidare. Fostret fortsätter växa något, men den huvudsakliga anledningen till att sätta igång är att moderkakans funktion avtar med tiden.

Det kan kännas frustrerande att vänta över datumet. Men de flesta barn kommer helt av sig själva under den här perioden, och vården följer er noga hela vägen.

Vanliga frågor om graviditetskalendern

Hur räknas graviditetsveckor? Graviditetsveckor räknas från första dagen i din senaste menstruation, inte från befruktningen. Det innebär att du redan är omkring fyra veckor gravid när ett graviditetstest visar positivt. Vid det första ultraljudet justeras ofta graviditetslängden utifrån fostrets storlek.

4 månader gravid, hur många veckor är det? Fyra månader gravid motsvarar ungefär vecka 13-16. Månadsräkningen är ungefärlig eftersom en graviditetsmånad inte är detsamma som en kalendermånad. Vården använder alltid veckor, eftersom det ger en mer exakt bild.

När känner man de första sparkarna? De flesta förstföderskor känner de första rörelserna mellan vecka 18 och 20. Omföderskor känner dem ofta tidigare, runt vecka 16, eftersom de känner igen känslan. Först är rörelserna som bubblor eller fjärilsvingar, senare tydliga sparkar.

Hur många ultraljud erbjuds i Sverige? Alla gravida i Sverige erbjuds ett rutinultraljud mellan vecka 18 och 20, och i de flesta regioner även ett tidigt ultraljud eller KUB runt vecka 11-14. All fosterdiagnostik är frivillig, och det är alltid du som är gravid som bestämmer.

Vad räknas som en fullgången graviditet? En fullgången graviditet är 37 till 42 veckor. Från vecka 37+0 räknas barnet som fullgånget. Födsel före vecka 37 räknas som för tidig, och efter vecka 41 kallas graviditeten överburen.

När ska jag kontakta barnmorskan mellan besöken? Kontakta alltid vården vid vattenavgång, blödning, kraftig eller ihållande smärta, feber, eller om barnets rörelsemönster tydligt förändras. Minskade eller uteblivna fosterrörelser ska aldrig avvaktas hemma. Det är alltid bättre att ringa en gång för mycket.