Lekar, pyssel och aktiviteter för barn i alla åldrar.
Mindfulness för barn behöver varken vara komplicerat eller tidskrävande. Med rätt övningar kan även de yngsta lära sig att andas lugnt, hantera starka känslor och hitta ro i vardagen. Den här guiden ger dig konkreta tekniker och avslappningsövningar som fungerar i praktiken – hemma, i bilen eller precis innan läggdags.
Läs mer →
Styrketräning för barn är säkert, roligt och utvecklande när det görs på rätt sätt. Den här guiden går igenom allt du behöver veta – från vilken ålder barn kan börja, vilka övningar som passar, hur du undviker skador och hur du gör barnträningen till något barnet längtar efter varje vecka.
Hinner du inte träna för att barnen tar all tid? Då är lösningen enkel: ta med dem. Att träna med barn är varken krångligt eller tidskrävande – det handlar om att hitta rörelse i det som redan finns i er vardag. Här är 15 konkreta sätt att komma igång, oavsett barnens ålder.
Yoga för barn kombinerar rörelse, lek och avslappning på ett sätt som passar redan från tre års ålder. I den här guiden hittar du enkla yogaövningar anpassade för förskolebarn, tips på hur du skapar en rolig rutin hemma och råd om mindfulness som hjälper barnen att landa i sig själva.
Att hitta rätt barnpassning för ett barn med autism kräver mer än ett snällt leende – det handlar om förståelse, struktur och rätt aktiviteter. Här får du konkreta tips på vad som fungerar hemma, vad en nanny med erfarenhet av autism bör kunna, och hur du skapar en trygg vardag för ditt barn.
Enkla ansiktsmålningar för barn behöver varken ta lång tid eller kräva konstnärlig talang. Med rätt färger, några penslar och ett par grundmönster kan du skapa magi på några minuter. Den här guiden visar dig allt du behöver veta – från val av färger till steg-för-steg-instruktioner för populära motiv.
Planerar du barnkalas och letar efter roliga lekar som håller igång stämningen? Här hittar du 25 beprövade lekar och aktiviteter för barnkalas – från klassiker som alla känner till nyare favoriter. Oavsett om kalaset är inomhus eller utomhus, och oavsett barnens ålder, finns det något här som passar.
Letar du efter roliga lekar utomhus som håller barnen aktiva och glada? Här hittar du 25 konkreta aktiviteter för barn i alla åldrar – från klassiska utelekar till kreativa lekar som passar perfekt till barnkalas utomhus. Spara listan och ha den redo nästa gång du behöver idéer.
Stockholm är en stad full av gröna pärlor där barn kan springa fritt och föräldrar får en stund att andas ut. Här är de bästa parkerna i Stockholm – noggrant utvalda för familjer med barn i alla åldrar. Från klätterställningar och sandlådor till öppna gräsytor och picknickplatser.
Kommer du ihåg när du rusade hem från skolan för att hinna se ditt favoritprogram på SVT? Gamla barnprogram väcker en speciell sorts värme hos de flesta svenska 80- och 90-talister. I den här artikeln tar vi en nostalgiresa genom de mest älskade klassiska barnprogrammen – och funderar på varför de fortfarande betyder så mycket.
Pyssel med barn är ett av de bästa sätten att stimulera kreativitet, finmotorik och fantasi – oavsett väder och årstid. Här hittar du massor av roliga pyssel för barn i alla åldrar, från enkla aktiviteter för de allra minsta till mer utmanande projekt för skolbarn. Spara listan – du kommer att ha nytta av den!
Gåtor för barn är ett fantastiskt sätt att träna hjärnan, skratta tillsammans och hålla kvar nyfikenheten. Här hittar du över 100 roliga gåtor för barn med svar – allt från enkla barngåtor för de allra yngsta till svårare utmaningar som får även vuxna att klura.
Roliga historier för barn är mer än bara underhållning – de stärker fantasi, språk och relationen mellan barn och vuxna. Här hittar du korta roliga historier för barn i alla åldrar, tips på hur du berättar dem med inlevelse och varför skrattet är ett av de bästa verktygen för inlärning.
Att hitta en barnvänlig restaurang i Stockholm behöver inte vara ett lotteri. Här är 14 restauranger där barn är välkomna på riktigt – med barnmenyer, höga stolar, byta-blöja-utrymmen och personal som faktiskt gillar småbarn. Perfekt för nästa familjeutflykt i stan.
Letar du efter en rolig aktivitet för hela familjen? En frågesport familj är perfekt för att samla barn och vuxna kring något kul – oavsett ålder. Här hittar du över 100 frågor och svar, tips om kategorier, regler och hur du gör kvällen till ett minne för livet.
Stockholm är fullt av roliga aktiviteter för barn i alla åldrar – från interaktiva museer och djurparker till naturupplevelser och kreativa verkstäder. Här hittar du 35 konkreta tips på vad du kan göra med barnen i Stockholm, oavsett årstid, väder eller budget.
Att hitta rätt sport för barn med adhd kan göra stor skillnad – både för koncentrationen och självkänslan. Vissa idrotter passar särskilt bra tack vare tydlig struktur, snabb återkoppling och mycket rörelse. Här går vi igenom vilka aktiviteter som fungerar bäst och varför fysisk aktivitet är så pass gynnsamt för barn med adhd.
Filmkväll med barnen? Här är favoritfilmerna sorterade efter ålder, från lugna berättelser för de minsta till äventyr för de äldre.
Regn ute och energi inne? 15 roliga inomhuslekar för barn i alla åldrar, kreativa, aktiva och lugna aktiviteter som fungerar utan förberedelse.
Julpyssel handlar inte om perfektion utan om stunden. Åldersanpassade projekt med enkla material, för lugna eftermiddagar i adventstid, oavsett vem som är hemma med barnen.
Sommarlovet är långt och idéerna tar slut. Här är en aktivitet per vecka hela sommaren, från vattenleker till kreativa projekt, för alla åldrar.
Tjugo utomhuslekar för alla åldrar och årstider, från klassiska svenska lekar till nya favoriter. Perfekt för barnvakter, föräldrar och alla som vill röra sig ute med barn.
Läs vidare
